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做到意以下几方面：①生活规律，按时休息，保证充足睡眠，避免熬夜、疲劳等。避免长时间看电视、癫痫病危害打游戏机等。②饮食清淡，多食蔬菜水果，避免咖啡、可乐、辛辣等兴奋性饮料及食物，戒烟、戒酒。避免服用含有咖啡因诱发发作。我们可以看利于我们的康复。

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